2003.01.15
跑香一定要跑得自然，聽到「右手抬高，稍為用力往後甩」時，有人就好像不曉得如何是好？動作不能協調，活像一個人長了兩隻左手，一雙右腳似的。這是因為沒有抓到跑香的訣竅，跑香只要跨出大步子，手自然就會抬得高、甩得有力，這時候氣脈就被拉得順了。同時跑香的距離要拉大，否則每個人步子邁不開，手因此抬不起、使不出力。另一方面，距離太遠又不能夠把行者像念珠般串成一圈，產生共修的向心力。這一點請各位慢慢體驗，去嘗試應該怎麼跑才恰到好處；到此地步，又突然間來一個站板，可令行者頓時人法俱空，安住在空性上。行者在站板的這個空檔裡能延續一段時間，就表示工夫見效；反之，若一站板馬上有妄念、有障礙出現，就表示行者所作工夫不過白忙一場；這是第九個七了，連跑香都還沒練習好！
另外，昨天提到修行一定要把身心世界一起空掉；各位一定要記得，「各人吃飯各人飽，各人修行各人得」，所以特別是在打七中不要管別人的閒事，打七時要忘卻俗世的運作方式。我提這件事是因為今天早上我正好瞧見某法師在夾菜時，順便夾了菜放在對面居士的缽裡，這就是世俗的做法，這小舉動象徵的大意義是動作者沒有空掉外在世界，外在世界未空，更無論內在的身心了，這怎麼能侈談修行？這樣的事我已經連續勸戒了八、九個七了，舊習不改，所以用過藥石（晚餐）後，我就要他趕緊打包回家，免得壞了打七嚴謹的規矩。以前江蘇江都高旻寺連打十個七，有人死在禪堂，沒有人知道；直到解了七才被拖往三叉河，放水流了。各位切記斂神內參，不往外攀緣，才是修行正途。提起精神，參！
