Author name: rujishi

2026-2027年度冬制精進禪七通啟

2026/09 公告 地址 Address:台灣花蓮縣壽豐鄉水璉村南坑 55 號No. 55, Nankeng, Shoufeng Township, Hualien County 974, Taiwan (R.O.C.) 電話 Tel:(+886) 3-860 1177 (+886) 3-860 1197 禪修事務處 E-mail:viriyaintensify@gmail.com 官網 Website:viriyachan.org 冬制精進禪七 2026–2027 年度冬制精進禪七通啟 Viriya Chan Monastery Winter Intensive Chan Retreat Notice 2026–2027 2026.12.04 — 2027.01.21泰元禪七 2027.02.08 — 02.16 男眾報名 Male 女眾報名 Female 義工報名 Volunteers 地點百丈山力行禪寺Viriya Chan Monastery 報到時間10:00–15:30On the check-in […]

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◎參究時不斷回頭、不斷撥開無明雲霧,像擦亮鏡子。可是鏡子不可能一直一塵不染;一問「是誰」時念頭沒有了,過一會兒又冒出來。這樣對嗎?

慧門禪師答:你說不斷回頭、不斷撥開烏雲雲霧,像擦亮鏡子,可是鏡子不可能一塵不染,這些其實都是你腦筋自己想像出來的。因為我們回頭,不是在「撥開它」,而是在「轉化它」。 比如說有一股能量起來,這個能量本來是沒有分別的,是我們去執取它、賦予它一個認識作用,然後執著它,問題才出在這裡。你一回頭探究,讓這個能量消失掉,它就不會再帶著這個認識作用去產生種子的力量。當然,假定你已經被它牽著鼻子走,已經起了認識作用,那也會熏種子。 所以你們還要去看我講《話頭先行》的那九個圖形。怎麼用功,看清楚了,你就會知道。我們的參禪,不是拿石頭壓草;也不是灰塵在這裡,你一揮它跑到那邊,再一揮又跑回來。我們是把它「吸掉」。這樣聽懂吧?把它吸掉。不過參禪也不是真的只是講「吸掉」,而是讓這些能量進入我們的空性,讓它產生一個循環的作用。氣進入空性,清淨進入空性,把它轉化掉,我們是在做這樣的工作。這樣它自然就不會一直升起法塵來污染你的心、污染自性。 所以說你把它「撥開」,並不是撥到這邊它又飛到那邊,而是把能量抽空,讓它不要在那裡飛揚,而進入空性。假定用精氣神來說,就是精化為氣,氣一飄動就成了我們所認識的現象。現在我不隨著它走,把這個能量抽空,讓它進入我們的空性,來製造精元。這樣聽懂嗎?精氣神,就是把氣化為神,回到我們的心。其實參禪就是在做這種工作。 所以說我們把心中清空,不是把這些內容丟到別人那裡去。比如你們發洩脾氣的時候,那才是真正把灰塵撥出去,傷害別人,同時讓別人再丟更多灰塵給你。那就是一般人的發洩。但是參禪的清除,不是這樣。參禪是把內在的污染淨化、轉化,而且在淨化轉化的過程當中,不會影響別人,不會干擾別人,也不會傷害別人。我們是轉來清空。一般人的發洩,一發洩就影響、干擾、傷害別人;而在這個同時,你已經在影響、干擾、傷害自己。可是經過參禪,是把這些污染物轉化為清淨,成為我們的精髓,成為我們的生命力量。這就是展現我們空性的地方。 比如虛空中烏雲白雲來了,刮風、下大雨、閃電、打雷,請問它有傷害到虛空嗎?沒有。所以我們說「把灰塵清掉」,並不是真正把它排除掉,而是說:我穿透它,讓我心的虛空性展開,讓我有更平等的包容。它在這裡飄來飄去,都不會傷害到我,也不會干擾到我,這個才是禪。 所以你剛才那個形容,說抓著一問「是誰」,念頭沒有了,把它丟到這邊;等一下又是誰,又冒出來,不是這樣子的。不是灰塵從這裡飛到那裡,而是你的生命能量一直在造作出來,你就一直抓、一直抓、一直抓,把你心裡的空間抓得越來越小。這個沒有了,又去抓那個。 其實不是灰塵到處飛,而是你自己停不下來,一直抓心中的形象,一直抓心中的形象,所以才把你本來廣大的心切割得七零八碎,變得很小很小。比如別人對你做了一件事,你一生氣,你的心就縮成這麼小;可是你本來是有那麼大的心,不是嗎?只要一離開這個執著,它在你心中就變渺小,最後就消失,而你的心還是廣大。我哪裡說過要把灰塵從這裡丟到那裡去?不是那樣子的。所以這個概論,這個原理,你們還是要弄清楚。

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◎弟子經常感覺大腦僵硬,動念很困難,這種狀態會維持很久。有兩次聽到「轟轟」的聲響,就突然清醒過來,之後內心變得清明、廣大。這種狀態對嗎?

慧門禪師答:我先問你一下:這種狀態,是因為參禪才引起的,還是無緣無故也會發生?如果是在沒有做功夫的時候也會發生,那就不太好;但如果是因為參禪而出現,那就沒有關係。你說之前在家裡也有這種狀態,而昨天參禪時也出現過。如果是因為做功夫而出現,那就沒有問題。因為參禪本來就是要停歇第六識,會先停歇第六識的運作,讓它不起認識作用。當你把它停歇下來,而它又想要再動念時,就會發生困難,所以會覺得腦筋不能動。這是很正常的現象,沒有問題。 如果這種狀態能夠持續很久,就表示你的第六識已經停歇很久,沒有在活動。但你說有兩次突然聽到「轟轟」的聲音,就清醒過來。那一刻其實是從原來腦筋停歇、不動的狀態,突然轉成能夠聽到聲音;不過聽到以後,那個起認識作用的力量,仍然會被前面長時間的停歇拉回來、降低下來。 因此,這時候你的心並不是完全沒有認識作用,而是有一點點認識能力,但那種能力並不強,不會發展成強烈的分別作用。正因為如此,當你聽到聲音以後,反而會把心敞開;心一敞開,整個身心就會變得柔軟。因為那一刻沒有自我意識在執著這個身體,沒有執著這個身體,所以你的心就會顯得清明、廣大。所以這種狀態,是很好的。

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◎不斷問自己「是誰」,後來聽到師父的逼拶,忽然無數個「是誰」湧出來,一直想找答案。結束以後感覺身體發軟、顫抖。這種身心狀態正常嗎?

慧門禪師答:這種反應會顫抖、會發軟,大概表示你在追問的時候,裡面也帶著一點恐懼。這個恐懼未必是你自己看得到的,但它在,所以才會變成很累、很不舒服的感覺。不過其實這是好的。因為這一刻表示你確實有很用力地往內在探究。假定這個力量再強大一點,可能一下子就撇開了;一撇開,整個人就會全身舒暢,全身舒暢。所以碰到這種情形,應該繼續,不要去管別的事。因為你一去管別的事,你的功夫就會間斷掉,一間斷掉,這個力量就散了。

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◎禪和子提問:平常沒有水腫,但跑香之後手會覺得腫脹,尤其指尖這一帶有腫脹感,這是怎麼回事?

慧門禪師答:假定你平常沒有水腫,可是透過跑香以後,手卻覺得水腫,尤其指尖這邊腫脹,那是好事。 表示你透過跑香,已經把原本亂動的氣拉到這邊,準備把它甩出去,只是還沒有甩盡而已。沒有甩盡,所以一停下來,這些氣當然就暫時駐留在這邊。 這就好像你把毛巾轉一轉,以為已經乾了;結果再一甩一甩,才發現底部還有水,是不是?道理是一樣的。所以不要害怕。甚至有一些人以前參加禪七,跑香之後會發現:明明手肘沒有撞到,為什麼這裡會瘀青;腳這邊也沒有撞到,為什麼會腫起來、瘀青。那個也是好事。表示你透過跑香,讓一些業結氣被抽空、被甩出來,這叫做「重罪輕受」。也就是說,你身上原本積累的一些業結之氣,在跑香的過程中被拉動出來。這樣快速地循環運轉,哪裡以前受過傷、哪裡氣脈不通,跑香都會幫你衝。衝破、衝通這些阻礙的地方,所以在衝通的地方,就可能出現腫起來、瘀青的情況。如果你繼續這樣跑下去,大概兩個禮拜,你就會發現整個身心輕鬆很多。 以前你可能只是覺得不舒服,但又說不清楚哪裡不舒服;經過這樣跑香,有腫、有瘀青、有這些反應,再繼續用功下去,大概兩個禮拜以後,你的身心就會舒暢許多。因為你身心裡面的那些障礙,被這樣拉通了;氣脈被拉通了。所以這一點,你們完全不用擔心。除非你是撞到了,而且一直不會好,那當然就是受傷了,那就另當別論。

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◎禪和子提問:那師父敲引磬響了一聲,我內心同時空了一片,深不見底,無邊無際,也知道內心本來空無一物。請問後續應該如何用功?

慧門禪師答:那空了就空了,為什麼又還有一個「知道本來空無一物」? 這個「知道」,不就是心中的一物嗎?你說「知了知,內心本來空無一物」,而且無邊無際、化開一片,這些是同時發生的。有這樣子的領悟是很好,但是往往一領悟馬上就把門關起來了。為什麼?因為你起了一個「知」,說本來無一物。那這個「知」又是誰?這個「知」和「知本來無一物」,不也是一種內容物嗎? 所以通常會說:當你領受到這種狀態時,最好不要馬上動念,不要馬上去下結論。讓這個「本來無一物」的狀態一直伴著你。等到後來再動念時,再回頭一看,才真正明白「本來無一物」是什麼意思,那才是真正的領悟。你這個情況,是有領悟,但很快又生起一個「知道這個叫本來無一物」的念頭,那就太快了。等於剛剛領悟,馬上又把門關起來了,就變成得意忘形。保任的時間都沒有,功夫一下就被切斷了。 你當時沒有驚喜,也沒有驚嚇,只是很祥和、很安定的感覺;剎那之間心像虛空一樣,茫茫一片,很清晰。這個情況很好。你說,師父講過真正開悟是「內外明徹」,而你只是內心無邊無際,有一點蒙蒙的感覺,知道那不是開悟。你後來不知不覺走到齋堂,忘記吃早齋,坐在窗邊回望內心,一片茫茫,不知所措。其實你有這些領悟,已經相當好了。你到了十點進禪堂行禪,正不知道該如何進一步、如何入手,正在舉步抬頭的時候,忽然聽到師父清晰的聲音,說「疑情爆破,虛空粉碎」。那一剎那,你疑著「哪裡來」,一下落入茫茫虛空,毫無波瀾。很好啊。到了這個地方,你就先什麼都不要做就好了。靜靜地覷著就可以了。等待下一個突發狀況的撞擊。可能會生起大疑情,也可能把這一片茫茫再打破。

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◎忽然生起一念「起床」,後來像是念頭帶著動作起身、穿衣,走到教室聽開示。到了中午,心裡生起煩躁,結果身體又不能動了,還流眼淚、鼻涕。請問這種狀態對嗎?

慧門禪師答:我先問你一下:你躺在那邊的時候,有沒有在用功回頭探究?那一刻你的心放在哪裡?如果你當時是帶著疑情,在探究,就沒問題。 假定你是想讓自己能夠睡得好,那就要把這個心拉高、拉遠,讓心廣大,輕輕地瞄著。這樣輕輕地瞄著,要動念就會很快;但假定你是比較緊地探究著躺著,你要動念就會越困難。你說你動念就難受,後來索性不動念,然後感覺身體消失掉了。身體消失以後,在這種狀態中,外面的聲音你都聽得見,但沒有什麼分別作用。那個很好。那個時候就是心已經廣大了。 後來忽然蹦出來一念「起床」,然後你能感受到,好像有一個念、一個動作,一個個帶著你起身、穿衣,再走到教室。 這裡要分清楚:這個「起床」的力量,其實是因為你裡面還有掛礙,怕說少聽我一次開示,怕流失掉,這個種子在作祟,在作祟。但如果真進入好的狀況,連這些所熏、所掛礙的東西,也都要一併消融掉,那會更好。不過你後面描述的狀態,本身是對的。只是你說「有一個念頭帶著動作」,這個形容不太準確。 我要問你:你這個「帶著你來的」,是話頭在帶,還是一般念頭在帶?還是說你起床、穿衣、走路的時候,都變成像一面鏡子,在看著這些動作?你回答說,自己知道手一動、拿衣服、坐起來、走路,都很輕鬆,是像鏡子看到自己在這樣。那就對了。那不是另外生起一個念頭帶你,而是你自然知道每一個舉手、每一個動足而已。所以,應該這樣形容才對:不是「一個念頭帶著你來」,而是好像一面鏡子照著你,你的一舉手、一動足、一起身、一走路,都在這面鏡子裡面自然呈現。這樣說就對了。很好,很好。你又說,到了中午身體動不了,內心生起煩躁,心裡還想「完了完了完了」。這個煩躁心就太粗了。煩躁已經很粗了。 我們講從不覺,變成念起、見起、境現、執法、執我、煩惱,到了煩躁,已經不是最初那個細微的地方了,已經從很高的地方往下掉,差不多快掉到第二層、第三層了,差一點就要落地了,就差一個造業受報而已。所以最好連這個都要清除掉。碰到煩躁的時候,不想參了,心裡又想去寫紙條,這都不對。 你一生起煩躁,即刻就要握緊拳頭,憤憤不平地把它提撕掉。提撕,回頭一看;假定還有浮動,再握緊拳頭,再提撕,再盯著看;再有,再提撕。一直提撕到最後,提撕完了都平靜下來。平靜下來以後,你就可以從眼睛掠過鼻尖,慢慢改成感覺心越來越廣大;你能「瞄」的這個心,就把它拋到越高越遠。 到那一刻,你這個鬆的程度,能夠像虛空一樣了然一切動靜,但是心維持不動。這個部分,你能夠停留得越久,保任的工夫就越久,受用就越大。後來你說,走到樓梯時,正想「不參了」的念頭出來,結果身體又不動彈了,連眼淚、鼻涕都出來,鼻涕吊著也動不了。這個很好。這表示不好的念頭一出來,已經可以自然消散掉;它沒有能量再走到你肢體的末梢,所以身體就停下來。像這種鼻涕吊著、眼淚下來、整個人不動的情形,已經出現了三四次,也都沒關係,這都很好。通常在這種情形下,你要知道:這個「猛回頭而不動彈」的力量,本身就帶有解結的力量。它是在把你心中的情結溶解掉。情結一溶解,裡面那些污染物自然會排泄出來。所以修行中的這種污染物排泄,常常會從眼淚、鼻涕、口水出來;甚至耳朵也可能有冒氣、冒煙似的感覺。這些都屬於很好的現象。

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◎禪和子提問:弟子經常感覺大腦僵硬,動念很困難,這種狀態會維持很久。有兩次聽到「轟轟」的聲響,就突然清醒過來,之後內心變得清明、廣大。這種狀態對嗎?

慧門禪師答:我先問你一下:這種狀態,是因為參禪才引起的,還是無緣無故也會發生?如果是在沒有做功夫的時候也會發生,那就不太好;但如果是因為參禪而出現,那就沒有關係。 你說之前在家裡也有這種狀態,而昨天參禪時也出現過。如果是因為做功夫而出現,那就沒有問題。因為參禪本來就是要停歇第六識,會先停歇第六識的運作,讓它不起認識作用。當你把它停歇下來,而它又想要再動念時,就會發生困難,所以會覺得腦筋不能動。這是很正常的現象,沒有問題。如果這種狀態能夠持續很久,就表示你的第六識已經停歇很久,沒有在活動。但你說有兩次突然聽到「轟轟」的聲音,就清醒過來。那一刻其實是從原來腦筋停歇、不動的狀態,突然轉成能夠聽到聲音;不過聽到以後,那個起認識作用的力量,仍然會被前面長時間的停歇拉回來、降低下來。因此,這時候你的心並不是完全沒有認識作用,而是有一點點認識能力,但那種能力並不強,不會發展成強烈的分別作用。正因為如此,當你聽到聲音以後,反而會把心敞開;心一敞開,整個身心就會變得柔軟。因為那一刻沒有自我意識在執著這個身體,沒有執著這個身體,所以你的心就會顯得清明、廣大。所以這種狀態,是很好的。

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◎禪和子提問:聽師父開示達摩祖師跟神光的對話:「覓心了不可得,安心竟」。自己在心裡過了幾遍,隨即猛然間像是什麼東西落了下來,瞬間一片光明寧靜。聽到師父在講話,但無法思維你在講什麼;整個世界了了分明,沒有一個我。後來這種感覺漸漸消散,又可以思維,起疑情了。這算不算一個小悟?

慧門禪師答:你很不錯了呢。 你這樣聽聽聽,是因為你有進入諦聽。你在聽我開示的時候,只要把心拉回來,把污染的心擦亮,讓它顯現清淨無比的心鏡,那一刻你聽的話就不是用腦筋聽;每一句話可能就直接撞到你的心裡面,撞到你的心性的地方。所以你聽到「覓心了不可得」,達摩說「與汝安心竟」,你自己在心裡過了幾遍以後,隨即突然「掉下來」,這表示你在練習的過程中,的確產生了一股往內行深探究、有疑的力量。好像突然把你的無明「啪」一下撇開了。 無明一撇開,瞬間心光就會顯現,所以你會是一片光明寧靜。那一刻你聽到我講話,卻無法思維我在講什麼,這很好。因為那一刻你是完全離心意識而聽的。 佛陀講過什麼叫「離心意識」,他說「心意識用,離心意識性」。心意識的特性就是思量分別、計較回應;但在那一刻,你完全沒有心意識那種思量分別的特性,所以叫做離心意識。 離心意識的時候,本來就會有類似你形容的這種狀態:世界了了分明,但裡面沒有一個自我意識。為什麼會這樣?因為那一刻第七末那識的俱生我執、俱生法執暫時停歇不啟動來干擾你,所以你才會有這樣的狀態。這個非常好。 以前我就常常訓練大家,要用諦聽的方式聽我開示,讓這個聲音自動帶你參究進去。所以你們聽我的開示,一開始為了要了解,可以一面看一面聽;過後你就可以盤起腿來,聲音開著,隨著聲音讓它帶你往內走。你都不要去想這個聲音是什麼意思,就讓它自然流入,去撞擊你的心。你就可能嘗到突然的狀況發生,這個非常好。你能夠這樣子突然明白,那你才是真正明白神光說的「覓心了不可得」是什麼意思。「覓心了不可得」,其實是他回頭找不安的心,找不到。找不到、找不清楚、看不清楚、看不明白,在那邊疑著;而且是充滿了撞擊的無明反彈覆蓋,所以陷入一片烏漆嘛黑不明白的狀態。 大慧宗杲形容過,黑似漆黑漫漫的那種狀態,就是這個。那這個狀態怎麼打破?就是達摩答「安心竟」,就幫你安好啦。因為回頭的力量很強大,猛回頭的力量很大,就把那烏漆嘛黑打破了。所以當然有所悟。但是問題來了:你未免也消散得太快嘛。我話都還沒講完,你就已經有一個自我,這個感覺就消散,可以思維了。不過你還可以起疑情不錯,因為這種狀態就是保任的重要時刻。這個狀態,假定你能夠保任維持得更長更久,你會發現你整個生命中人際互動的 EQ、AQ 都會加強,完全都不一樣了。 好了,那我再問你一下:當你消散以後,又能起疑情、可以思維,但是那一刻的思維,是不是只有「看起來清清楚楚」而已?會不會再進行分別計較?——你說你當時想試一下,頭能不能思維跟剛才有什麼不一樣。哎呀這個人啊,進入好狀況就很怕腦筋不能動,所以又要試試看能不能思維,就把你功夫應該保任的「咔嚓」切斷了,自己害自己。好奇,就是無明要抓你回去輪迴的騙局,是一個陷阱,是一個陷阱。很多人都在這種狀況不曉得,隨便它去,什麼都不動念。你保任越久,對你的受用就越大。好,那你當時開始思維、也會起疑情,有沒有感覺看到的人好像都跟你無關?有沒有疏離感?你說有。維持多久?三四天。三四天還能維持,看起來他們也不是人也不是鬼,也不什麼東西,是不是這樣?你說就是不黏著,就是覺得遠。這個叫疏離感。明明人跟你靠很近,你卻覺得他們跟你心無關,跟你心很遠;身體坐得很近,但心中感覺他們離得很遠,這就叫疏離感。這樣就對。所以假定你能把這個疏離感一直維繫得越久,你就知道你的受用越大。好,這非常好,不錯。

◎禪和子提問:聽師父開示達摩祖師跟神光的對話:「覓心了不可得,安心竟」。自己在心裡過了幾遍,隨即猛然間像是什麼東西落了下來,瞬間一片光明寧靜。聽到師父在講話,但無法思維你在講什麼;整個世界了了分明,沒有一個我。後來這種感覺漸漸消散,又可以思維,起疑情了。這算不算一個小悟? Read More »

◎禪和子提問:疑著的時候,從心裡冒出法語或念頭,疑情反而更強。妄想怎麼會使疑情加強、滾動呢?

慧門禪師答:會的。 假定你發現它起來了,而你並沒有產生任何接續念,也就是你沒有被牽著鼻子走;你一看到它,它馬上就消失,就表示支撐妄念流動的能量,被你這一瞄吸到疑團裡面去了,所以你的疑情反而會滾動、變強。 只要你的疑情足夠強到——念頭起來時不會產生認識作用——這一刻你的轉化力量就比較強。 假定念頭起來了,你已經起了認識作用,而且又有分辨再轉化,那這個時候的力量就很弱。更進一步,假定你發現心中有能量在動,但你都不知道是什麼畫面,也不知道是什麼念頭,無法起認識作用,只感覺有一股力量在那邊操縱;你一瞄到就轉化它,你疑情就強,這一刻就更好了。 我們通常參禪是這樣:比如你發現一個念頭起來了、在流動了,而且又有接續念來了;結果你一瞄到,就把接續念轉化掉,把剛才起來的念頭也自然就消掉。這個表示你的功夫只是做到:把支撐念頭的能量轉化,讓它不要再牽出更多接續念,不讓你被牽著鼻子走。 一般開始練習,不管用止觀法門還是用哪個法門,一開始都可以做到這樣。以前可能一個念頭起來,會接續好幾十個你才知道;慢慢練到最起碼一起來就不產生接續念,你就能夠轉化它。但如果你的能量在波動,你還沒起認識作用,就已經能夠把它轉化,而成為疑情的力量,那這一刻你就是把妄念轉為菩提,轉為菩提。 什麼時候才叫「妄念一起、妄念一動就是即菩提」?就看你的轉化功夫。比如你根本不覺得心中底下那一層——第七末那識、阿賴耶識的動——你都沒有感覺;只要它要浮現,你也不知道是什麼能量、是什麼東西,只要一動,自己就又疑起來。這個也是在轉菩提。再比如你參究到心很廣大,不管外面的動靜,或者裡面自然的波動,都還不能激起你升起一個念頭;你的心像鏡子照到它,就讓它消失。你的心越廣大,就表示你越能把煩惱轉菩提,煩惱即菩提。 把煩惱轉化,是一個最基本的功夫。念頭在流動,你還能轉化它,這是「把煩惱轉成菩提」。而若根本都還沒有動,你的心就像一面鏡子,在它要波動之前就照到、就化掉,那一刻就是「煩惱即菩提」。 來果禪師說,只要你疑情能夠做到心很廣大,無明一動,你都不要動腦筋,不作意,自然就把它轉化掉;這一刻你就可以做到煩惱即菩提。他又說:當你疑情強大的時候,許你翻業障。因為業障翻得越多,它的蠢動力量越強,反而會成就你的疑情力量越強;它滾動的力量被吸進來,滾動力量越強,將來一爆破,就會大開悟。 但假定你沒有升起疑情,連把煩惱轉化的功夫都沒有,就不許你翻業障。因為一翻業障就是造業,就是製造生死輪迴之因。什麼時候可以翻業障?最起碼疑情要滾動得很強烈,要不然就要到疑情不疑自疑的程度。到那時候不怕無明翻業障;它翻得越多,反而成就你的疑情滾動力量越強。滾動越強,一爆破就是深層的:粉碎第七末那識的俱生我執法執,粉碎阿賴耶識的種子,粉碎得很深。

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