慧門禪師答：假定你平常沒有水腫，可是透過跑香以後，手卻覺得水腫，尤其指尖這邊腫脹，那是好事。
表示你透過跑香，已經把原本亂動的氣拉到這邊，準備把它甩出去，只是還沒有甩盡而已。沒有甩盡，所以一停下來，這些氣當然就暫時駐留在這邊。
這就好像你把毛巾轉一轉，以為已經乾了；結果再一甩一甩，才發現底部還有水，是不是？道理是一樣的。所以不要害怕。甚至有一些人以前參加禪七，跑香之後會發現：明明手肘沒有撞到，為什麼這裡會瘀青；腳這邊也沒有撞到，為什麼會腫起來、瘀青。那個也是好事。表示你透過跑香，讓一些業結氣被抽空、被甩出來，這叫做「重罪輕受」。也就是說，你身上原本積累的一些業結之氣，在跑香的過程中被拉動出來。這樣快速地循環運轉，哪裡以前受過傷、哪裡氣脈不通，跑香都會幫你衝。衝破、衝通這些阻礙的地方，所以在衝通的地方，就可能出現腫起來、瘀青的情況。如果你繼續這樣跑下去，大概兩個禮拜，你就會發現整個身心輕鬆很多。
以前你可能只是覺得不舒服，但又說不清楚哪裡不舒服；經過這樣跑香，有腫、有瘀青、有這些反應，再繼續用功下去，大概兩個禮拜以後，你的身心就會舒暢許多。因為你身心裡面的那些障礙，被這樣拉通了；氣脈被拉通了。所以這一點，你們完全不用擔心。除非你是撞到了，而且一直不會好，那當然就是受傷了，那就另當別論。
